確かに、はじめの一歩を踏み出すには勇気がいりますよね。
では、今日はこの質問にお答えしていきたいと思います。
【1：効果が出なかったらどうしよう】
前回お伝えしたように、
復縁の為の自分磨きという風に考えてしまうと、
効果が出にくくなってしまいます。
「自分自身の成長、もっと良い自分に出会うために自分磨きをする」
と考えることで、成果が出やすくなります。
【2：続かなかったらどうしよう】
自分磨きを継続できない理由として多いのが、
「ゴールを設定しにくいから。ゴールが見えてこないから」
があります。
終わりが見えない、ゴールが見えない
と気力が持たないですよね。
ですが、私の自分磨きにはゴールが存在しますので
・ゴールが見えない
・わからない
という理由から自分磨きを続けられない
と言うことはありません。
また、自分磨きを続けている内に、
疲れてしまうこともあります。
そういう場合の励ましや
サポートをする体制も用意しています。
ですのでそうしたプログラムを活用すれば、
’続かなかったらどうしよう’
という悩みから挫折する可能性は低いでしょう。
【3：高額だったら手が出ません･･･】
どんなに良いノウハウやプログラムであっても、
金銭的な問題という壁が立ちはだかることもあるでしょう。
このような場合には、できないと考えるのではなく
「その金額をゴールに働く」
というように考え、行動することで
問題を解決することができるでしょう。
設定金額までお金を貯める行為
自体が自信を高めるので、そうした意味でも、
自分磨きになると思います。
では、今日は、
「続かなかったらどうしよう」
を解決するためのノウハウを更に２つお伝えしたいと思います。
1つは、一番大切なことだけ続ける方法
2つめは、どうしてもモチベーションが上がらない場合の対策
です。
【1：一番大切なことだけ続ける方法】
この方法を利用すれば、
最低でも1つは続けられるようになると思います。
そのやり方は以下の通りです。
ステップ1：あなたが一番続けたいと思うものを決める。
ステップ2：その行動を朝起きたらすぐに行う。
たったのこれだけです。
1については、説明の余地がないので、
ステップ2について解説したいと思います。
なぜ、朝すぐに行うことで、続けられるようになるのでしょうか？
●モチベーションは朝一番高まっているから。
人間は、朝起きたときが一番、意思の力を働かせることができます。
起きてから、時間が過ぎれば過ぎるほど、意思の力は無くなっていきます。
モチベーションもこれと似たような性質があります。
この性質を利用するのです。
朝は、意思の力も利用できるので、
モチベーションが仮に低くても意思の力で
行動できるわけです。
そして、最初は、意思の力で、無理矢理続けていても、
だんだん慣れると、意思の力なしで、
続けたいものをできるようになります。
そうすると、続けられるようになります。
意思の力を少なく進められるとどんな良いことがあるか？
というと、今度は、他の続けたいことも
続けられるようになるからです。
1番続けたいことが意思の力なしで
進められるようになったら、
2番目に続けたいことをその次に持ってきましょう。
このように進めることによって、
あなたの続けたいことがどんどんできるようになります。
意思の力なしでできると言うことは、
モチベーションが高くても、
低くてもできてしまうようになります。
このように、続けたいものを習慣化していくことで、
モチベーションとは関係なしに
続けることができるようになります。
【2：どうしてもモチベーションが上がらない場合の対策】
どうしてもやる気が出ない。
モチベーションが上がらない。
でもやらないといけない。
という場合はどうすれば良いでしょうか？
それは”ご褒美を用意して自分に、あげることを約束する”です。
すなわち、
「これをやったら、ごちそうを食べよう」
「これが終わったら、旅行の計画を立てよう」
「これが終わったら、寝よう」
などゴールにやりたいことを設定するのです。
このように、後でわくわくすることを設定して、それのために、行動するということです。
このような形で、あなたの続けたい自分磨きを継続して、
魅力的なあなたにチェンジしていきましょう。
ここまで読んでくれたあなたにお礼として、
「復縁モチベーションコントロール術」
をプレゼントしたいと思います。
是非、あなたの復縁にお役立てください。
【復縁モチベーションコントロール術】
